Burnoutprävention
Unsere Leistungsgesellschaft macht es dem Einzelnen schwer, mit dem Druck und den Erwartungen unserer Mitmenschen umzugehen. Fehltage am Arbeitsplatz durch psychische Leiden (z.B. Ängste, Depressionen, Burn-Out) nehmen immer weiter zu, daher halte ich Prävention und lösungsorientierte Intervention für äußerst wichtig.
Ein Problem wie z.B. Burnout kann entstehen, wenn Menschen glauben, bestimmte Anforderungen erfüllen zu müssen und gleichzeitig davon überzeugt sind, nicht über ausreichende Ressourcen zur Erfüllung dieser Anforderungen zu verfügen. Wenn diese Diskrepanz erkannt wird, können als Reaktion darauf Ängste und Depressionen ins Bewusstsein kommen (z.B. Angst vor Arbeitsplatzverlust oder davor, dass andere die eigene Unfähigkeit erkennen). Viele Menschen können schlecht “abschalten” und nehmen beruflichen Stress mit nach Hause, wodurch auch private Beziehungen in Mitleidenschaft gezogen werden können. Oft resultieren aus Problemen auch nächtliches Grübeln, Schlafprobleme und Unkonzentriertheit. Bei Burnout spielt neben dem Training von Selbstregulationskompetenz meines Erachtens vor allem die Aneignung einer distanzierten und engagierten, “gesunden” Haltung zum Beruf eine zentrale Rolle.
Sie können Coaching im Bereich von Burnoutprävention natürlich als Privatperson buchen (und als Selbständig/Freiberufler auch steuerlich absetzen). Meine Firmenkunden finanzieren Ihren Mitarbeitern bis zu drei Gespräche bei mir, das wirkt sich positiv auf die Gesundheit und Mitarbeiterzufriedenheit aus. Meine Rahmenverträge mit Ihnen beruhen dabei auf Vertrauen, damit Anonymität gewährleistet bleibt.
Gerne halte ich auch einen Vortrag in Ihrem Unternehmen zum Thema Resilienz und Umgang mit Stress, Entstehung von Burnout, bei Bedarf auch mit Selbsteinschätzung des individuellen Burnoutrisikos Ihrer Mitarbeiter mit dem Fragebogen „AVEM“. Auch zu weiterführenden Themen wie z.B. „Kommunikation“ oder „Grenzen ziehen lernen“ gebe ich gern ein Input, z.B. am Gesundheitstag oder der Personalversammlung Ihrer Firma.